Aumentare massa muscolare con gli integratori proteine

Aumentare massa muscolare è uno degli scopi degli allenamenti della maggior parte degli atleti appassionati di pesistica e fitness. Tra i prodotti per aumentare la massa muscolare gli integratori proteine sono i più utilizzati da atleti e body builder per definire la muscolatura ottenuta con gli esercizi e aumentare la massa muscolare. All’interno degli integratori proteine sono contenuti principi nutrienti che, insieme all’allenamento, incidono sui risultati di ogni sessione incrementando gli effetti di potenziamento e definizione. Per aumentare la massa muscolare è importante che il corpo riceva un mix bilanciato di proteine, aminoacidi, grassi e carboidrati che servano non ad ingrossare il fisico ma a spingere il metabolismo a usare i principi la dove serve per aumentare la massa muscolare. 

Gli integratori proteine garantiscono effetti e resa ottimali perché formate per il 90% da proteine che attivano la fase della sintesi proteica delle cellule grazie alla quale il muscolo cresce in modo costante e uniforme. Questo prodotto è particolarmente indicato per gli atleti che hanno già raggiunto una buona massa muscolare e sono ad alti livelli di allenamento per i quali è difficile continuare a progredire.

Per aumentare la massa muscolare è importante che il muscolo riceva una fonte di proteine ulteriore a quelle ingerite con i pasti. Tra i miglior gainer che servono agli atleti per definire e aumentare la massa, le proteine in polvere whey sono estratte dal siero del latte, sono poi lavorate attraverso particolari meccanismi di filtraggio fino ad ottenere le proteine in polvere whey , derivate dal latte attraverso un processo di idrolizzazione. Gli integratori proteine hanno una concentrazione diversificata di proteine e peptidi del siero di latte che si assorbono in tempi e modalità diverse nell’organismo e sono maggiormente indicate per gli sportivi che affrontano duri e costanti allenamenti, aiutando ad aumentare la massa muscolare durante gli esercizi. Le proteine whey in polvere sono formate da diverse proteine: le beta-lattoglobuline, le alfa-lattoglobumine, le siero albumine e le immunoglobuline. Vengono usate anche in altri settori come quello alimentare e dolciario, ma è nel settore dell’alimentazione sportiva che hanno maggior successo. Le proteine whey in polvere forniscono i substrati necessari per la sintesi proteica attraverso ad alcune proteine B che vengono aggiunte, inoltre favoriscono la produzione di energia a partire da alcuni aminoacidi fondamentale nel caso di allenamenti prolungati nel tempo e in caso di digiuno.